アームラインのセルフケアについて

今日は【アームラインに対するセルフケアの方法】というお話です。

セルフケアの方法を指導することは多いかもしれませんが、

その人のレベルに合わせた方法を指導しなければ効果は出ません。

だからこそ、バリエーションや引き出しを多くしておかなければいけません。

そしてただ指導するのではなく、本当に効果があるセルフケアを選択することも重要です。

そこで今回は、

「アームライン上のセルフケア」について解説をして、いくつかご紹介しました。

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