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ストレッチの考え方 今日は【可動域制限がある人に対するストレッチの考え方】についてのお話です。   最近（でもないけど）ストレッチ屋さん流行っていますよね。 たまーに行きます。 技術がどうというよりは、マニュア…

関節間力について   今日は【関節間力】についてです。   聞いたことあります？   簡単に言うと、 関節・包靭帯の張力ですかね？ これが最小になる肢位を身体はとりたがります。  …