これ意識してみて

今日は【足し算の治療と引き算の治療】というお話です。

いきなり頭の中に？？？が浮かぶようなテーマかもしれません。

が、重要なのでよく聞いてください。

普段の治療はほとんどの先生が、

「足し算の治療」を行っています。

「股関節の可動域制限に対して、足関節の矯正を行う」

「肩こりに対して肩を揉む」

「腰痛に対して骨盤矯正を・・・」

「太りすぎだから運動して痩せましょう」

「このサプリを飲みましょう」

全て、身体に対して何かしらの刺激が入っています。

これはこれで良いです。

では、「引き算の治療」とは何でしょうか？

例えば、

「足を組まないように意識する」

「デスクワークの画面の位置を元に戻す」

「間食を少なくする」

「痛みがあるうちは運動をお休みする」

などなど、

要するに、

「現状に対して何かを足して変えていく部分と、

現状に対して何かを引いて変えていく部分」

これを明確に考えながら伝えているのか？という事。

どちらか一方でも良くない。

どちらも必要です。

それがセルフケアなのか、栄養なのか、運動なのか、思考なのか、それは人によってかわっていきます。

でも、何を足して何を引くのか。

このあたりを臨床で考えながら治療にあたってみてください。

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