自信ある？？
今日は【自信をつける方法】についてです。
「自信ありますか？」
なかなか日本人で「はい」と即答できる人って少ないですよね。
でも、よく考えてみてください。
整骨院や治療院に行って、
「ちょっと自信ないんですけど頑張ります！」
みたいな人に見てもらいたくないですよね？
ちゃんと自信もって身体を診てくれる先生にお願いしたいと思いませんか？
もちろん謙虚さは大切だし、
自信満々のクセに全く結果を出せないのも問題です。
が、ある程度の自信はあった方が良いです。
今日は「なかなか自信がが持てない先生にとっておきの方法」をお伝えします。
自信をつける方法・・・・
それは・・・
「過去にうまくいったことを１００こ書き出す」
「寝る前にその日できたこと褒める」
それだけ。
自信がない人って、
悪いところにばっかり目がいくんですよね。
「○○ができない」
「まだまだ全然だめだ」
「また怒られた」
みたいな。
その日何かしらできたことあるでしょ？
何でも良いですよ。
「ご飯をこぼさずに食べれた」
「漏らさずにトイレに行けた」
「遅刻しないでいけた」
「挨拶ができた」
バカにしてないですよ。
大真面目です。
今言ったのが2歳の子どもだったら、すごい褒められますよね。
いつの間にか基準が高くなっているんですよ。
だから、些細なことに目を向けて、できたことを褒める。
それだけ。
騙されたと思って続けてみてください。
タダですから。
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