肩甲骨の評価

今日は「肩甲骨の評価」についてです。

肩甲骨の動きを考えてみてください。

何があるでしょうか？

内転・外転（肩甲上腕関節ではなく肩甲骨の）

挙上・下制

上方回旋・下方回旋

前傾

などが思いついたでしょうか？

ではこれらに関与する筋肉は何でしょう？

例えば、

肩甲骨の外転に関わるのは大胸筋などです。

逆に内転の場合は菱形筋などでしょう。

こういった感じで、それぞれどこの筋が短縮した時に肩甲骨が動くのかを把握してみてください。

そして、

正常であれば肩甲棘内側は胸椎の〇番の高さ

下角は胸椎の〇番の高さ

ということも把握してください。

これらを元にして、正常のアライメントから逸脱している部位を探します。

それにたいして短縮している筋に何かしらのアプローチを加えてみる。

そうすると、身体の変化を感じられるかと思います。

何はともあれ、評価は重要です。

試してみてくださいね。

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